독서노트 #786 황혼의 미학 -3
제1장 노년의 의미
2장 자신을 받아들이기
과거와 화해하기
자신의 한계 받아들이기
고독을 다루는 법 배우기
3장 놓아버리기....55쪽
...받아들이기 다음에 배워야 할 것은 놓아버리기이다.
과연 우리 인생은 놓아 버림의 연속이다.
어린 시절이나 젊은 시절도 붙잡고 있을 수 없다. 성장하고 새로워지려면 오래된 것을 끊임없이 놓아 버려야 한다.
나이가 들면 놓아 버리기가 점점 더 어려워지고 고통스러워진다.
지금껏 해오면서 일도 더는 이어갈 수 없다.
끝내는 기력마저 놓아야한다.
전철이 빨리 걷지 못하고 일도 할 수 없다.
한 둘씩 아는 이들이 세상을 떠난다.
젊은 시절에 놓는 연습을 부지런히 한 사람은 내년도 그렇게 할 수 있다.
...노인은 바람에 실려 날아가는 단풍잎이다. /헤세의 시(62쪽)
바람이 너를 데려가려고 하거든 가만 있어라
바람이 너를 꺾으면 바람에 실려 집으로 날아가리라.
...무엇이되기를 그만두는 일이 노하버리기이다.
1. 재산에 집착하지 않기
...아직 온기가 남아 있는 따뜻한 손으로 베풀라.
재산에 인생이 달려 있다고 보는 사람의 삶에는 냉기가 돈다.
그러나 나눠 줄 줄 아는 사람은 자유로워진다.
2. 건강에 매달리지 않기
...건강에 너무 매달리면 자신에게 기쁨이돠는 맣은 기회를 놓친다.
건강하시고 아무리 노력해도 언젠가는 늙고 병든다.
건강만 숭배하는 사람은 불안에 싸여 결국 건강을 잃는다.
3. 관계에 느긋해지기
... 노년에는 인간관계가 좁아지고 마련이다.
노년에는 혼자 있는 법도 배워야 한다.
4. 성에서 자유로워지기
...노년에도 성과 성애가 정열과 행복을 불러 일으킨다는 여기는 사람이 많다.
노년에도 성은 사라지지는 않는다.
성을 그릇된 형태로 회피하지 말고 성의 본질을 새롭게 발견하는 일이 중요하다.
쾌락과 기쁨보다 다정함, 친근함, 안,고함으로 가득찬 사랑과 만나라. (73쪽)
5. 권력 내려놓기
...노인이 권력에 집착하면 할수록 적을 만든다. 결국 파국으로 간다.
젊은 사람을 신뢰하고 자발적으로 권력을 넘기지 못하면 강제로 추하게 빼앗긴다.
6. 자아버리기
...에기를 버리지 않으면 결코 진정한 자유를 얻지 못한다.
인간이여 그대가 아직도 그 무엇이라면 무엇을 알고 사랑하고 소유하고 있다면 그대는 아직 그대가 진 짐을 다 내려놓기 못한 거라네
제4장 풍성한 열매
...받아들이고 놓아 버리는 데 성공한 사람은 노년에 풍성한 열매를 거둔다.
노년에는 스스로에게 스트레스를 주는 일을 하지 말라.
물처럼 흐르라.
다른 사람과 비교하려는 강박에서 벗어나라.
취미로 노년의 다양함을 경험하라.
거저 닥치는대로 분주하고 활동하겠다는 것은 마음속에 허무감만 남긴다.
우리가 부축해 주는 사람이 우리 삶을 받쳐 주는 기둥이 된다.
젊은이를 흉내내며 말라.
고독과 고요와 휴식을 다루는 능력을 기르라,
나이들면 더 잃을 것이 없다.
제5장 함께 늙어가기.
...부부가 원만한 관계를 유지하려면 둘이 함께 보내는 시간과 거리를 두는 시간을 새롭게 조절해야한다.
남편은 수읽기를 만들어 아내만 쳐다보면서 사사건건 참견하는 일을 하지 않아야한다.
배우자 각자가 자신을 위해 잘 살 수 있어야 부부 사이도 잘 유지된다.
자식들은 자나 깨나 서로에게 퍼 불어대는 비난을 더는 듣고 싶지 않아 부모에게서 멀어진다.
노부모가 온 가족이 자신을 돌봐줘야 한다고 요구하면함께 사는 가족은 노부모에게 감사하는 마음을 가지기 어렵다.
제6장 노년의 덕
...잘 늙으려면 몇가지 덕이 필요하다.
...덕이 늙어 가는 데 도움을 준다면 덕을 얻으려면 노력 또한 은총의 선물이다.
1.평정
...평전은 사물을 있는 그대로 둔다는 뜻이다. 내가 현실을 못 바꾼다.
다른 삶을 바꾸려하니 않고 그대로 둔다.
그들을 변화 시켜야 한다는 강박 없이 바라 본다.
인간은 당초에 부족한 존재다.
사물에 의연하게 대하려면 시간의 강박에서도 벗어나야 한다.
평정해 비는데는 시간도 필요하다.
시간을 흘러가게 놓아두면서 시간을 느낀다. 시간은 선물이다.
자기 중심에 머무르는 사람이 평정한 사람이다(110쪽)
...의연하게 자기 중심에 머무르는 사람은 사람들의 다른 점을 볼 수 있다. 그런 사람은 다름을 알아차리지만 판단하지 않는다.
사람들을 있는 그대로 두고 그들의 다름에 대해 기뻐한다.
자기 중심에 있지 못하는 사람은 다른 사람이 그를 밀어붙이면 막지 못한다. 얼마 못 가 사람들의 의견, 기대, 판단에 이리저리 끌려 다니면서 마음이 상한다.
평정한 사람이 되려면 자신을 거듭 느끼고 자신의 중심에 있으면서 다른 사람들을 있는 그대로 그들이 있는 자리에 둘 줄 알아야 한다.
평정해 자려면 스스로에게 거는 기대와 요구에서 자유로워져야 한다.
자신에게 머무르는 사람, 자신과 자신의 행위에 대한 판단에서 자유로운 삶, 그런 사람이 평정한 사람이다.
2. 인내
...인내는 삶을 받쳐주는 기둥과 같다.
인생의 모든 고뇌를 인내하며 견뎌내는 사람은 확보하고 의연해진다.
인내는 내가 다른 사람의 잘못과 결점 모두를 견뎌내는 뜻한다.
그러기는 쉽지 않다. 이는 고통을 의미하기도 한다.
다른 사람 때문에 고통스럽지만 나는 그 사람 곁에 있으며 그를 소중히 여긴다. 그 사람을 있는 그대로 받아들인다.
노인은 자신을 견디는 법을 배워야 한다.
삶을 비판없이 바라보고 삶의 다양성에 놀라워하며 그 삶이 우리 곁을 지나가는 모습을 때론 공가하며 때론 조용히 아쉬워하며 때론 웃고 기뻐하며 해학을 곁들여 그저 바라본다.
인내의 본질은 사물을 판단하지 않고 있는 그대로 두는 것이다.
3. 온유
... 다른 삶의 성격이나 태도에 부딪칠 때
그것도 이 사람의 한 부분이다라고 생각한다.
온유함이 사라지면 사람들을 비난하고 엄격하게 판단한다.
온유한 사람은 판단하지 않는다.
...내면의 모든 것을 다 모아서 하느님 앞에 내어 놓을 용기가 있는 사람은 진정으로 온유해지며 그런 사람에게서버림받았을 따뜻하고 부드러운 기운이 흘러나온다.
진정으로 신앙 깊은 사람의 특징은 온유함이다.
온유함이 노인의 완성이다.
4. 자유
...자유는 삶을 여유롭게 바라보게 하며 덜 공격적이면서 자발적으로 대하게 한다.
다른 사람들의 기대에서 자유로운 사람은 내적 독립과 만족, 행복으로 가는 길러서 자유를 경험한다. 그는 구군가에게 무엇을 증명할 필요가 없다. 지금 모습 그대로 살아도 된다고 자신에게 허락한다.
5. 감사
...감사의 덕을 배워야 훌륭하다 늙어갈 수 있다.
감사는 심장을 뜨겁게하고 좋은 느낌을 향해 마음을 열어준다.
감사를 모르는 것은 모든 과오와 범죄의 뿌리이다.
감사는 삶에서 무엇이 정말 소중한 것인지 볼 줄 아는 눈이다.
6. 사랑
...노년에 배워야한다 덕으로 사랑이 있다.
사랑이란 자신을 너무 중요하게 여길 필요가 없음을 받아들임으로써 능력을 키울 수 있다.
노년에 이기적인 사람이 되어 자신과 자신의 행복만을 생각할 위험이 있다.
...사랑은 모든 것을 덜어주고 모든 것을 믿으며 모든 것을 바라고 모든 것을 견딘다/성서 고린1 13,7)
제7장 불안과 우울 다루기 |
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