토요일 저녁 이바구 12- 행복을 부르는 12가지 주문(2)
글렌 밴 에커렌 지음, 노은정 옮김 2000년 10월 30일 초판 해냄출판사 8,000원
제1주문 여유.
제2주문 희망
제3주문 배려
제4주문 우정
제5주문 인지상정(혹은 인과응보)
제6주문 사랑
..... 대부분의 사람들은 서로를 사랑할때 보다 강렬하고 새로우며 자신이 더 많이 받는 사랑을 원한다. 그러나 서로가 서로 다 그렇게 바란다면 어떻게 사랑이 이루어 지겠는가.
.... 우리의 삶은 우리를 사랑해주는 사람들에 의해서 그리고 우리를 사랑하지 않는 사람들에 의해서 이루어진다..p108
.... 춤을 출 때와 마찬가지로 인생이라는 무대에서 사람은 단지 자기 파트너의 수준맘큼만 훌륭한 법니다.
....
제7주문 용서
.... 사람은 누구나 용서를 받아야할 때가 있다. 그러므로 남을 용서할 수 없는 사람은 그 자신이 반드시 건너야만 하는 다리를 무너뜨리는 셈이다. p124
인간관계를 이어주는 다리를 계속 유지하고 싶은데 약간의 보수와 수리가 필요하다고 생각하신다면......
1) 먼저 용서를 구하는 사람이 되자..어떤 사람에게 상처를 입혔던 부당한 대우를 당했던 -우리 사이
에 상처를 입힐 일을 했다면 용서해 주십시오-하는 말을 할 수 있다면 인생을 보다 원만하게 살아
갈 수 있다.
2) 생각을 정리하자.-
우리 마음을 쓸쓸함, 비난 상처에 연연하지 않도록 자신을 훈련하자.
3) 기도하자-마음을 비우자
4) 편지를 쓰자-잘잘못을 가리거나 누구를 탓하는 이야기를 배제하고 자신의 감정을 글로 표현하면
고통에서 벗어나 마음의 평화를 얻는 아주 뜻깊은 다리를 건널수 있다.
5) 눈길을 미래에 맞추자.-기억력이 뛰어난 것도 좋지만 관대한 사람은 잘 잊는다. 마음이 좁은 사람
만이 복수의 칼을 간다. 성공은 용서를 반드시 필요로 한다.
6) 이기심을 몰아내고 무조건적인 사랑으로 가슴을 채우자.-인생을 살아가는 기술의 90%는 우리의
참을성을 시험하는 사람들과 원만하게 지내는 일로 이루어져 있다....p131
.... 인생의 가장 큰 기쁨은 인정받고, 지지를 얻고, 존중받고, 동지들의 우정을 얻는데 잇다. 우정이 음식
의 필요성 만큼이나 절실하다는 것을 이해하지 못하기 때문에 많은 사람들은 평생 진실되고 따뜻한 정
이 있는 소박한 인간관계가 아닌 숱한 대용품들을 수동적으로 받아들이며 산다.
.... 용서는 증오와 분노의 수갑을 푸는 열쇠다. 또한 용서는 쓰라림의 사슬과 이기심의 족쇄를 끊을 수 있
는 힘이다.
.... 어떤 사람은 가장 사랑하는 사람들 때문에 상처를 입곤한다. 상처입은 사람들은 도처에 널려 있다. 앙
갚음을 할 방법이나 복수할 길을 찾고 잇는 사람들로 이 세상이 시껄벅적하다. 지금 신문을 장식하고
있는 머릿글자들이 다 그 증거다. 그런나 약한자는 결코 남을 용서하지 못한다. 용서는 강한 자의 마
음자세다.
제8주문 포용
.... 호랑이와 줄다리기를 하다가 지게 되거든 놈이 당신의 팔을 덥석 물기 전에 밧줄을 내 주어라. 밧줄
은 언제든지 다시 살 수 있다...P148
.... 문제가 될만큼 크고 승리할 수 있을만큼 작은 전투를 골라라. 즉 목숨을 걸만큼 가치 있는 문제와 논쟁
을 피하는 편이 현명한 문제를 구별해야한다.
서로 상대편이 옳지 않다거나 자신이 옳다는 것을 증명하기 위해 문제를 계속 흔들어 대면 결론은 상
처뿐이 된다.
.... 인간 관계의 그림을 더 잘 그리는 법
1) 받는 것보다 더 많이 주자
2) 사람들에게 자기만 의 공간을 허락하자.
3) 비밀을 지키자.
4) 힘을 실어주는 긍정적인 충고를 하자.
5) 성실한 사람이 되자.
6) 귀를 기울여 상대의 이야기를 들어주자
7) 상대를 존중하는 마음을 갖자.
8) "부디" 와 "고맙습니다"라는 말을 많이 하자.
9) 상냥하게 대하자.
10) 상대의 견해를 수용하자.
11) 상대의 그릇된 행동을 용서하자
12) 훌륭한 인간 관계야말로 인생의 가장 뿌듯한 보물이다.
... 결혼 생활은 빈 상자이다. 끄집어 내는 것보다 더 많은 것을 넣지 않으면 항상 빈채로 남아 있게 된다.
.... 성공의 비밀은 서로 50:50의 지분을 갖는 것이 아니다. 서로 자신이 40%를 갖고 상대에게 60%를 주어
야 성공할 수 있다.
.... 결혼 생활을 탄탄하게 유지하려면 고삐를 가급적 느즌하게 잡아야한다.... P170
제9주문 이해
.... 그가 내게 무슨 말을 하는지 귀기울일 수만 있다면 그에게는 그것이 어떻게 보이는지 내가 이해할 수
만 있다면 그에게는 어떤 감정적 취향이 있는지 내가 감지할 수만 있다면 그 사람의 내면을 변화시킬
설득력 있는 힘을 발휘할 수 잇을텐데...칼 로져스..P176
.... 타고난 재능이나 지능, 훌륭한 교육 보다 다른 사람이 무엇을 원하는지 느끼고 그것을 그들에게
베풀어 주려는 마음이 성공을 보장한다.
.... 사람들은 당신이 갖고있는 이유가 아니라 그 나름의 이유에따라 행동한다. 사람들은 자기가 그렇게
하고싶기 때문에 그렇게하지 당신이 그렇게 바래서 하는 것이 아니다.
..... 사람은 서로가 좋아할 때 서로를 좋아하는 경향이 있다.
.... 사람들은 남의 말을 귀담아 듣지 않는다. 그러나 세상은 남의 말을 귀담아 듣는 사람들이 필요하다.
남의 말에 귀를 기울이게되면 남 뿐아니라 자신의 삶도 고취시키게 된다.
제10주문 격려
.... 존경하는 사람으로부터 능력을 인정받을 때 사람들은 성공을 이루어 낸다.
.... 세상 만사가 우리의 꿈대로 계획에따라주지는 않는다. 예기치 못한 장애물 계획에 없던 사건, 혹은 통
제 능력을 벗어난 돌발사태가 우리의 꿈을 깨뜨린다. 희망만한 약은 없다. 사랑이 담긴 말 한마디로
당신도 현재의 짐을 벗고 미래의 가능성을 향하여 나아갈 수 있도록 누군가를 밀어주는 후원자가 될
수 있다.
.... 비난의 돌아 자신 앞에 떨어지거든.
1) 원인을 곰곰 생각해 보자.
2) 미소를 짓자.
3) 거기에 휘말리지 말자... 다른 사람이엇으면 그보다 더 심하게 비난 했을 거라고 말해주자.
4) 감정적으로 받아들이지 말자.
5) 무엇이 이익인지 깊이 생각해보자.-나를 비난하는 사람은 나의 영혼을 위해 무보수로 일하러온 수
호천사다.
제11주문 의사소통
.... 여성은 440볼트의 전선이 연결된 존재 남성은 겨우 12볼트다. 여성을 제대로 이해하고 말을 알아들으
려면 남성은 40배의 노력이 필요하다.
.... 다른 사람의 말을 알아들으려는 노력
1) 귀기울려 들으려는 노력을 하자.
2) 열린 마음의 소유자가 되자.
3) 주의를 기울이자.- 성급한 결론을 내지말자.
말참견 자제
인내심
언급되지 않은 메시지를 읽는다.
상대의 말을 무시하지 않는다.
침묵
메모
상대방의 말이 끝날 때까지 자신의 대답을 준비하지 말자.
고개를 끄덕이고, 미소를 짓고, 동조해 주고, 몸을 약간 숙여 들어준다.
말의 방식에 신경 쓰지 말고 말의 내용을 음미한다.
4) 상대방이 나와 이야기하는 것을 기쁘게 여기도록 하자.
.... 결혼 생활이란 자신이 틀렸을 땐 재빨리 이를 인정하고 자신이 옳을 때는 입을 콱 다무는 것이다.
.... 갈등을 해소시키는 묘약은 없다. 긴장을 상황을 희석시키고 문제를 해결하는 쪽으로 나아가는 방법
1) 서로에게 이익이 되는 방안을 천천히 찾아보자.
2) 개인차를 인정하자
3) 문제의 본질을 이해하자
4) 합의점을 찾자.
5) 해결책을 만들어내자.
6) 서로에게 이익이 되는 행동계획을 정하자.
... 싸우다 뿔이 뒤엉킨 사슴의 운명....풀지 못하면 둘다 굶어 죽는다.
제12주문 감사
1) 1주일에 한번은 부부끼리 데이트를 하세요
2) 30가지 칭찬하는 방법
... 세상이 초 음속으로 돌아가고 하이테크 기술이 마법을 펼치고 컴퓨터가 세상의 일부가 되어버
린 시대지만 칭찬에 맞먹는 기술적인 도구는 없다...p249
1. 당신이 하시는 방식은 참 훌륭합니다.
2. .................에 감동받았습니다.
3. ...하다니 당신은 정말 멋진 사람입니다.
4. 열과 성을 다해 주셔서 정말 감사합니다.
5. 당신의.........한 점이 부럽습니다.
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8. 감사드립니다.
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15. .........16,17,18,19,20,21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30.
3) 우정에 대한 10가지 지혜
1. 당신이 옳을 때는 누구나 편을 들어준다. 그러나 당신이 틀렸을 때는 어떤가
2. 친구의 이마에 앉은 파리를 없앨 때는 도끼를 써서는 안된다.
3. 우정이란 친구를 갖고자하는 욕망이 아니라 친구로 남고자하는 성실한 마음에서 시작된다.
4. 주위 사람들이 당신을 신뢰해 주지 않는다면 그렇게해 줄 사람을 찾아야한다.
5. 충직한 친구는 썰렁한 농담도 웃어주며 그리 심각하지 않은 문제가 생겼을 때도 위로해준다.
6. 진정한 친구는 당신이 마음속 감정을 털어놓을 때 귀기울려주고 이해해 주는 사람이다. 그는 당
신이 발버둥칠 때 도움이 되어주고 당신이 실수했을 때 온유하게 사랑을 담아 바로잡아주며 당
신이 실패했을때 용서해 준다. 진정한 친구는 당신이 성숙해지도록 채찍을 가하고 잠재능력을
충분히 발휘하게끔 해준다. 그리고 무엇보다 당신이 성공했을때 자신이 성공한 것처럼 기뻐해
준다.
7.8.9.10.
노은정 후기...
결혼 생활과 친구사이를 원만하게 유지시켜 주는 지혜가 가득찬 책.
이해심을 가지고 남의 말을 귀담아 들어주는 일이 얼마나 중요한가.
남을 비난하는 일이 얼마나 해악을 끼치는가. 남의 비난을 받을 때 지혜롭게 대처하는 방법.
남을 배려하고 같이 잇으면 유쾌한 사람이 되려는 노력..p259 |
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