<행복의 기원>서은국 지음 / 21세기북스 / 2015.9
-인간의 행복은 어디서 오는가생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다
서은국
저자 서은국은 현재 연세대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. 연세대학교 졸업 후 미국 일리노이 대학교 UNIVERSITY OF ILLINOIS, URBANA-CHAMPAIGN에서 행복 분야 권위자인 에드 디너 ED DIENER 교수의 지도를 받고, 심리학 박사 학위를 취득했다. 학위 후 캘리포니아 주립 대학교UNIVERSITY OF CALIFORNIA, IRVINE에서 교수 생활을 시작했고, 4년 뒤 이 대학에서 종신 교수직을 받았다. 저자는 세계에서 가장 활발하게 인용되는 행복 심리학자 중 한 명으로, 특히 행복과 문화 차가 전문 분야다. 그의 논문들은 OECD 행복 측정 보고서에 참고자료로 사용되고 있으며, 최근 ‘세계 100인의 행복 학자’에 선정되어 『세상의 모든 행복WORLD BOOK OF HAPPINESS』에 기고했다. 모교인 연세대학교로 돌아와 느끼는 큰 보람은 바로 강의다. ‘행복의 과학’이라는 저자의 강의는 “이 수업을 들어도 행복해지지 않는다”는 경고(?)에도 불구하고 수강 대기자가 700명을 넘는다. 최근에는 삼성그룹 사장단 회의, 삼성경제연구소의 SERI CEO 강연 등을 통해 행복에 대한 ‘차가운’ 사실들을 더 많은 사람들과 나누고 있다.
목차
서문
chapter 1. 행복은 생각인가
chapter 2. 인간은 100% 동물이다
chapter 3. 다윈과 아리스토텔레스, 그리고 행복
chapter 4. 동전탐지기로 찾는 행복
chapter 5. 결국은 사람이다
chapter 6. 행복은 아이스크림이다
chapter 7. ‘사람쟁이’ 성격
chapter 8. 한국인의 행복
chapter 9. 오컴의 날로 행복을 베다
참고문헌
서문
*** 행복의 가장 결정적인 변인이 '유전'이라는 점을 과연 얼마나 많은 사람들이 알고 있을지 궁금하다.
*** 행복이라는 것이 어쩌면 매우 단순한 현상임을 알게 된다. 너무나 똑똑한 현대인들의 실수는 그 단순성을
외면하며 산다는 것.
*** 이 책은 행복의 이성적인 면보다 본능적이고 동물적인 면에 더 관심을 두고 있다.
*** 꿀벌은 꿀을 모으기 위해 존재하는 것이 아니고, 인간도 행복하기 위해 사는 것이
아니다. 벌도 인간도 자연의 일부이며 이 자연 법칙의 유일한 주제는 생존이다.
*** 꿀과 행복, 그 자체가 존재의 목적이 아니라 둘다 생존을 위한 수단일 뿐이다.
행복하기 위해 사는 것이 아니라 살기 위해 행복감을 느끼도록 설계된 것이 인간이다.
*** 인간의 행복과 불행, 이 둘의 공통된 원천은 '사람'이라는 것이다. 1장 행복은 생각인가
*** 삶은 갈등의 연속이다. 무의식적이고 동물적인 우리의 '본능'이 의식적이고 합리적이고
자 하는 문명의 '이성'과 하루에도 몇 번씩, 평생 동안 충돌한다.
*** 행복은 본질적으로 감정의 경험인데, 마치 머리에서 만들어내는 일종의 생각 혹은 가치라는 착각이 들게
한다.
*** 세상의 많은 책이 행복해지기 위해 '의미를 찾아라', '가진 것에 만족해라', '긍정적인 생
각을 해라' 같은 조언을 한다. 즉, 생각을 바꾸라는 것이다. 공허한 말장난 같기도 하다.
*** 행복은 사람 안에서 만들어지는 복잡한 경험이고, 생각은 그의 특성 중 아주 작은 일부분이기 때문이다.
이것이 뜻대로 쉽게 바뀌지도 않지만, 변한다고 해도 그것은 여전히 전체의 작은 일부에 지나지 않는다.
*** 의식적인 생각은 생명 유지의 필요조건이 아니다. 호흡, 소화, 혈액순환, 우리의 생명을 유지시키는 거의
모든 생리적 기능들은 자동으로 이루어진다.
*** 우리는 의식적인 부분이 자기 행동의 원인이라고 굳게 믿는다. 큰 오해다. 사실 일상의 수많은 선택과
행동은 의식의 손길이 닿지 않는 곳에서 조용히 이루어진다.
*** 동물은 항상 본능대로 움직인다. 인간의 경우는?
*** 생존에 위협을 느끼면 인간은 더 동물스러워 진다.
*** 이성적 사고는 인간의 탁월한 능력 중 하나다. 이성적 능력을 과대 평가는 것은 행복을 이해하는데
문제가 된다. 방해가 된다. 보다 중요한 원인을 못 보게 만들기 때문에. 2장 인간은 100% 동물이다
*** 삶은 또한 경쟁의 연속이다. 무엇이든 자리 수보다 사람 수가 많으면 경쟁은 불가피하다.
*** 이 자연의 경쟁은 바로 '생존'이다. 생명을 건 싸움이다. 승자는 생명을 지속하지만, 낙오자는 더 이상
생명체가 아닌 싸늘한 '물질'로 되돌아 간다.
*** 경쟁률 또한 대단하다. 태평양 연어들- 6천개의 알을 낳지만 -성어기까지 생존하는 연어는 2마리
자연은 공평하지 않다.
*** 뇌는 살벌한 생존 경쟁에서 살아남은 조상들이 우리에게 물려 준 일종의 '생존 지침서'다. '사자는
피하고, 믿을 만한 녀석과는 고기를 나눠 먹고' 등의 깨알 같은 생존 팁들이 담겨 있다.
수백만 년간의 생존 기록서다.
*** 호모 사피엔스가 문명인의 모습으로 산 것은 진화론적 관점-정말 잠깐이다.
시간을 1년으로 압축한다면, 인간이 문명생활을 한 시간은 365일 중 고작 2시간 정도다. 364일 22시간은
피비린내 나는 싸움과 사냥, 그리고 짝짓기에만 전념하며 살아왔다. 동물이기 때문에.
*** 인간은 여전히 100% 동물이다. 바로 이것이 최근 심리학계를 뒤흔드는 연구들의 공통점이다.
*** 하지만 이런 동물적인 모습은 스스로도 알아차리지 못한다. 자신은 동물들과 질적으로 다른, 세련되고
고결하고 기품 있는 존재라고 믿으며 살아가는 것이다.
*** 인간은 이 자화자찬의 몽상에 수천 년간 빠져 있었다. 그의 머리 위에 찬물을 끼얹은 것이 다윈의
진화론이다.
*** 인간은 지능이 높을 뿐 타조와 숭어와 본질적으로 다르지 않은, 100% 동물임을 확신하게 되었다.
3장 다윈과 아리스토텔레스, 그리고 행복
*** 자연의 그 어떤 것도 그냥 존재하는 것이 아니며, 분명한 이유와 목적을 품고 있다는 생각. 이 목적론적
사고의 원조가 아리스토텔레스다.
*** 인간이 추구하는 궁극적인 목표를 행복이라고 보았다. 행복은 최고의 선.*
** 견해와 사실은 명백히 다르다.
*** 우리는 아무런 '이유 없는 우주(pointless univers)'에 살고 있음을 받아들여야 한다. 그래야만 세상을
객관적으로 이해할 수 있다.
*** 세상은 그 누군가의 계획과 목적에 의해 만들어진 것도 아니고, 인간은 더 똑똑해지기 위해 살아온 것도
아니다. 물리적 법칙과 화학 반응들에 의해 발생한 것이 우주고, 생명이고, 인간이다. 그 과정에는 어떤
목적도 이유도 없다.
***인간이 우주의 특별한 존재라는 오만에 지동설이 한 방을 날렸다면, 여기에 KO 펀치를 날린 것이 다윈의
진화론이다.
*** 인간은 진화의 산물이며, 모든 생각과 행위의 이유는 결국 생존을 위함이다
.*** 찰스 다윈이 가진 생각의 뿌리는 토마스 맬서스의 인구론이다. 그것을 통해 다윈은 모든 생명체가
번식하며 살아가기에 지구 자원이 턱없이 모자라다는 점을 깨닫는다. 자연의 질서가 유지되는 것은
누군가가 수명을 채우지 못하고 꾸준히 죽기 때문이다. 그렇 다면 누가 살고 누가 죽는가?
*** 종의 각 개체는 유전적 변이 등에 의해 조금씩 다른 모양과 특징을 가지고 태어난다.
이런 특성 중 어떤 것은 특정 환경에서 생존하는 데 더 적합하고, 어떤 것은 불리하다.
후세에 대물림(유전)되는 개인 간의 '매우 사소한 모든 형태의 차이( however slightly in any manner)'가
결국 진화의 긴 과정에서 증폭되어 생존 여부를 가르게 된다는 것이다. <종의 기원>에서 설명하고 있는
'자연선택'의 요지다.
*** 설명되지 않는 부분. 생존에 매우 불리한 모습- 공작새의 꼬리- 왜 멸종하지 않았을까?
*** 생존의 목적-단지 살아 숨 쉬는 것이 아님
- 생명체는 후세에 자기의 유전자를 남겨야 함
- 이 때 넘어야 할 장벽이 성공적인 짝짓기다.
- 화려한 꼬리
- 건강하고 우월한 유전자를 가진 존재임을 암컷에게 과시하는 상징물
*** 동물의 모든 특성은 생존과 번식이라는 뚜렷한 목적을 달성하기 위한 도구다. 특히 '모든'이란 단어에
주목하자.
*** 행복은 삶의 최종 목적이라는 것이 철학자들의 의견이었지만, 사실은 행복 또한 생존에 필요한 도구가
아닐까?
4장 동전 탐지기로 찾는 행복
*** 행복이란 감정은 생존에 어떤 도움을 줄까?
*** 왜 인간은 행복을 느끼는가?
결론부터 말하자면, 인간은 행복해지기 위해 태어난 것이 아니라 생존을 위해 만들어진 동물이다.
*** 한마디로 행복의 본질은 개에게 서핑을 하도록 만드는 새우깡과 비슷하다. 차이점은 인간의 궁극적 목표가
서핑이 아니라 생존이라는 점이다.
*** 행복감을 인간이 왜 느낄까? 답은 "생존, 그리고 번식"이다.
*** 행복하기 위해 사는 것이 아니라, 생존하기 위해 필요한 상황에서 행복을 느껴야만 했던 것이다.
*** 뇌 속의 행복 탐지기에서 신호가 울리는 순간, 인간은 쾌감을 느낀다.
*** 쥐, 금붕어, 원숭이, 돌고래의 뇌에서도 이런 쾌감센터(pleasure center)가 발견됐다.
*** 쾌가 원료인 경험 - 이들은 행복감의 기초적인 재료가 된다 - 쾌의 전구가 켜지며 발생하는 세세한 감정을
묶어 -'긍정적 정서(pleasant emotions)'라 한다.
*** 반대로 불쾌에 바탕을 둔 여러 감정(분노, 슬픔, 두려움, 외로움 등)을 묶어 '부정적 정서'라고 부른다.
*** 문화, 나이, 성별에 관계 없이 모든 인간의 감정은 쾌 혹은 불쾌의 두 바구니 중 하나에 반드시 담긴다.
*** 행복의 핵심은 부정적 정서에 비해 긍정적 정서 경험을 일상에서 더 자주 느끼는 것이다.
이 쾌락의 빈도가 행복을 결정적으로 좌우한다.
*** 쾌와 불쾌의 감정은 나설 때와 물러설 때를 알려주는 '생존 신호등'이다. 불쾌한 감정은 해로운 것으로
부터 우리를 보호하는 '빨간 신호등'이다.
*** 생존에 유익한 활동이나 생각을 하고 있을 때, 그 일에 계속 매진하라고 알리는 것이 쾌의 본질적 기능인
것이다.
***뇌의 유일한 관심사는 생존이다.
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