건강을 빨리 해치는 10가지 방법

1. 기름기가 충분한 고기와 흰설탕이 듬뿍든 디저트를 자주 먹는다.
    ==> 비만과 당뇨병, 심장병에 직빵이다.
    조언 - 돈이 아까울 경우...


2. 술을 자주 마신다.
    ==> 술은 혈중 중성지방을 증가시킨다.


3. 매일 아침 달걀후라이를 3~4개 먹는다.
    ==> 달걀은 코레스테롤 덩어리라 심근경색을 유도할 수 있다.


4. 밤에 잠을 제대로 자지 않거나 늦게 잔다.


5. 휴식이나 휴가를 줄여 스트레스가 빠져나가지 못하게 한다.
    ==> 빠져나가지 못하면 터질 수 밖에 없다.


6. 모든 음식은 최대한 짜게해서 먹는다.
    ==> 동맥경화나 고혈압으로 언젠가 쓰러질 것이다.


7. 커피나 홍차를 수시로 먹되 흰설탕을 듬뿍 넣는다.
    ==> 흰설탕은 혈액을 산성화 시킨다.
          곧 칼슘이 부족해져 뼈가 쉽게 부러진다.
          커피나 홍차의 상습음용은 지방간과 심근경색의 원인이다.


8. 흡연을 적극 권장한다.
    ==> 하루 세갑이상 피우면 연탄가스 중독 효과가 있다.


9. 늘 빈둥빈둥 누워지낸다
    ==> 다리와 허리를 약화시키는 데 좋다.


10. 돈과 아이 문제로 조석으로 바가지를 긁는다.